第240章 裂痕中

对于一般人来说，早晨4点起床会是一件非常恐怖的事情，何况谭笑七的是4点开始练功，就意味着必须3点半起床，洗漱，穿衣，走进车子上让发动机怠速转几分钟，然后开车朝着7分钟车程外的金牛岭疾驰。

这时的海市路上除了亮着顶灯的出租车外，几乎没有社会车辆行驶。

师父告诉谭笑七，练功的开始就是打通任督二脉。

所谓任脉，就是沿着人体正面中线，从下颌至会阴，总管一身之阴血，这是生长的根本，任脉上的重要穴位有气海穴，神阙穴也就是肚脐，膻中穴，天突穴。

所谓督脉，就是人体后正中线，总管一身之阳经。

其实人体的任督二脉本来就是相通的，否则气血无法运行，生命活动无法维持。

真正的打通任督二脉，指的是通过特定方法，极大的增强任督二脉中气血的流量和强度，使其运行更加顺畅和充沛，形成一个自我感知强烈，循环无断的能量环流，这个过程称为小周天。

打通任督二脉是一个循序渐进的过程。

第一步，筑基，这一步非常重要，所谓筑基就是打好身体基础，首先是调身，随时保持正确的身体姿势，无论是站，坐，行，都要中正安舒，松沉自然。

其次是调息，学习腹式呼吸，呼吸要沉，长，细，匀，缓。

第三是调心，入静，排除杂念，这是最难也是最重要的一步，。

第二步，炼精化气。

就是要练成意守丹田。

将身体散逸的能量也叫精，汇聚起来，转化为更高级的能量，叫做气，将之储存在丹田内，就像给电池充电。

第三步，通督。

当丹田之气充足到一定程度时，它会自然发动，沿着督脉上升，这是“通周天”

过程中最具标志性的一步。

第四步，小周天循环，，也就是任督交汇。

内气通过百会后，经过鹊桥（舌抵上颚，搭通任督二脉的桥梁）沿面部，胸腹正中线也就是任脉流回下丹田。

对于普通人来说，打通任督二脉只是一种高级养生功，但是对谭笑七来说，打通任督二脉运行周天，就意味着如果他一身纯阳气息运转起来，可以极大的强身健体，给谭笑七练习的任何功法以强有力的支持，就是说别人大概要用十年才能练成的功夫，他最多只要半年，现在这个世界，哪里会有人耗费十年去学习某种功法，所以说打通任督二脉的谭笑七再学习一二种功法，几乎可以天下无敌。

对于象虞和弦那样的纯寒体质，和谭笑七一样，也是首先打通任督二脉，虽然男女有别，但是理论上殊途同归。

如果再加以双修，那么双方的功法将会突飞猛进。

这个早晨谭笑七练习坐息3个小时后，向师父提出建议，能不能跟他一起去22号大楼，再看看邬总和李瑞华是什么体质，免得就像孙农那样，反正自己已经确定有4个孩子这方面不急。

师父愉快地接受了谭笑七的邀请，昨天谭笑七给师父账户打了两个亿，令师父心花怒放，觉得这小混蛋还是蛮懂事的，所以其他忤逆之举和忤逆之言就忽略不计，但是自己那个孙女必须转移，哪怕是让这小子霍霍，也得功成之后。

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