一百五十二返回Y东

时光飞逝，此时已经是七月中旬。

这天晚上七点，罗邦照常送完外卖后回到了院子里。

安叔此时在练太极拳养生。

看到罗邦回来后问：“邦子，吃晚饭了吗？”

同时整个人的动作没有丝毫要停下来的意思。

罗邦笑着说：“安叔，我吃过了，我们开始今天的训练吧。”

安叔说：“好，来，跟着我一起练八卦游龙步。”

罗邦听到后，回道：“好的。”

说完，罗邦把自己的电瓶车推到角落，充好电后就跟安叔练了起来。

经过这一个多月的时间，罗邦现在的作息时间是安排得很明白。

白天送外卖时，非高峰期时，他会跟那些老骑手唠嗑家常。

谈笑间从他们生活中的一些经历知道了不少趣事。

晚上送完外卖后，他继续跟着安叔专心学习。

安叔也时不时的亲自出手亮招，教导他功法、身法……

这一个月下来，罗邦比之前又进步了不少。

但是这一个月下来，给罗邦带来的副作用也越来越明显，他晒黑了不少，之前那个白净的小伙子现在脸上多了一份沧桑，脸上也被晒成小麦色了。

还有罗邦的日常饮食也是比之前差了不少。

吃的全是快餐，相比之前最结实的样子，现在貌似消瘦了一些。

师徒二人在院子里练了两个多小时后，安叔看着罗邦的身法道：“邦子，你现在步伐矫健稳定，呼吸也保持的不错，今天就练到这了，后续的训练里得要负重了，手上要托上练功的搬砖或者举在头顶，再进行游走，那样才能让身法力更上一层楼。”

罗邦说：“安叔，我记住了，以后我会加强难度，让自己进步得更快。”

安叔说：“很好，今天我们就练到这里，接下来你自己安排吧。

我得再继续凝神定气坐一会儿。”

罗邦听后没有离开，而是有点兴奋的对安叔说：“安叔，我得向您请假一个星期。”

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