一百五十一生活落差（第4页）

他下意识地调整呼吸，却听见安叔一声轻哼。

别刻意。

安叔突然点在罗邦丹田位置，气沉这里，像装了一碗水，动时水不洒，静时水不晃。

chapter_（）;

罗邦闭上眼，试着想象腹腔中真有一碗水。

奇怪的是，当他不再刻意控制呼吸，气息反而渐渐平稳下来。

院外公路上的车呼啸而过的噪音、隔壁电视里的综艺笑声，都成了背景音。

呼吸不是用鼻子，是用全身。

安叔的声音忽远忽近，毛孔开合，皆是气道。

不知过了多久，罗邦忽然感到左膝一阵刺痛——安叔用指节敲了他一下。

他猛地睁眼，发现自己的背不知何时已经佝偻。

走两步试试。

安叔啜了口茶。

罗邦起身，习惯性地走向木桩阵。

这一次，他刻意不去想呼吸的事，只是按照安叔说的腹中装水的感觉迈步。

奇妙的是，脚步比往常轻快许多，转身时腰胯自然发力，竟比平时少用了三分力气。

有点意思。

安叔在背后轻笑，记住这个感觉。

调息不是憋气，是让气息如溪流，不可断亦不可湍。

罗邦在木桩间越走越顺，呼吸与步伐渐渐形成某种韵律。

他想起小时候在老家，沅水边看渔民收网，那些古铜色皮肤的汉子们一拉一放间的节奏，竟与此刻的呼吸莫名相似。

好了，过犹不及。

安叔拍了拍石桌，来喝茶。

罗邦这才发现已经练了近两小时。

他接过安叔推来的粗瓷茶碗，茉莉香里混着一丝当归的苦味。

加了点药材，补气的。

老人眯着眼，你白天送外卖耗神，晚上再练功，铁打的身子也扛不住。

罗邦心头一暖。

他低头喝茶，热气模糊了视线。

本章未完，点击下一页继续阅读