第692章 俗世浮华26二合一（第6页）

训练只要有效，好一些的运动员，每天五个小时是足够的！

国外的运动员，每周的训练时间是三十个小时。

大部分运动员，每天的有效训练时间是三到六小时，且分在上午和下午。

这是科学的！

说着就问林雨桐，“你每天的训练时间是多长？”

“三小时。”

林雨桐就道，“早起一个半小时，晚上一个半小时。”

几乎不影响白天干其他的事。

何教练说的法子，太耗人了。

她是这么想的，“您不用这么辛苦，我会跟学校申请走读。

早起我在家里吃早饭，而后跑步去学校。

路上十五分钟，我就活动开了。

我会赶在六点到校，投入训练，七点半结束，去上课。

中午我会跑步回家，在家吃饭休息，再跑步去学校。

下午上完课我会先跑回来，而后走着去，训练完成，我再回家。

周末我会去队里，有什么要学的，周末在队里完成。”

可就相当于教练没啥作用了！

周平川黑了脸，“小林呀，有争执咱们可以商量，你这么安排，这就是任性。”

“老周！”

老瞿就道，“这不是正跟小林商量呢吗？考虑到小林的其他项目也不错，何平有意叫小林兼练全能。”

抢人呀！

周平川看何平，“你这是耽搁人家孩子。”

何平才不跟她废话，拉了林雨桐，测其他的去。

跨栏跑，十二秒四九。

何平把成绩个老瞿看，亚洲记录是十二秒四四。

她这还没训练呢，已经是十二秒四九了。

要知道世界记录是十二秒二零，差零点二九秒！

跳高，过了一米九，又过了一米九二，到一米九四的时候有点蹭杆，但杆没落，她过了。

也就是她能跳一米九四。

周平川问说，“亚洲记录是一米九六？”

对！

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