第159章 心情复杂（第3页）

又练了几组之后，钱雁南夸李翔海：“小伙子行啊！

交接没练几次，这入水时机抓得挺准的！

感觉不错！”

李翔海咧嘴笑：您游得太稳当，想接不准都难。

他忍不住讨教到训练方法：“雁南哥，您核心是怎么练的这么稳的，控速太强了！

！

！”

钱雁南摘下泳镜擦了擦：平板支撑。

见李翔海眼睛发亮，又补了句：单手的，边撑边刷手机。

他比划着，三十分钟起步，刷两集剧就过去了。

“三……三十分钟？！”

李翔海脸上的笑容瞬间凝固了。

他想起自己练平板支撑时，硬撑到十分钟就已经抖得像筛糠一样，被胡指看到总是一脸嫌弃。

后来胡指教了他一套更“狠”

的动态平板支撑变式交替抬手抬脚，或者身体前后移动，每次练完都感觉大腿肌肉要抽筋，腰腹酸得直不起来。

“胡指嫌我撑不稳，让我练那套动态的，练完我走路都像螃蟹……”

“所以啊，”

钱雁南露出一个了然的笑意，拍了拍李翔海的肩膀：“你是‘变速型’选手，爆发力好，适应快节奏变化；我是‘匀速型’的，耐力稳。

咱们各有所长。”

他顿了顿，转身准备下水时，又像是想起什么，回头补了一句，：“不过，小海，你那核心力量，那瞬间的爆发力，其实……更适合接力这种需要快速启动、跟上前一棒节奏的比赛特性。

好好练。

“

张宏，一直拿着秒表和训练日志在观察。

他盯着秒表上定格的时间，低头在日志本上“钱雁南-李翔海交接训练”

那一栏里，清晰地记下了一行数据：“交接反应耗时：0.91秒”

。

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