第134章 肌肉记忆（第2页）

由于身体习惯了蛙泳的规则，每次李翔海下水都有点不得劲。

他反复练习着水下蝶泳腿，从蹬壁出发开始，一次次调整发力点和动作幅度。

出发台练习更是重中之重。

50米蝶泳，胜负往往就在出发反应和前15米。

“takeyourmarks——”

姜庆模拟着发令声。

李翔海瞬间绷紧身体。

“嘟！”

他双脚猛地发力蹬离台面，身体在空中伸展成一条直线，入水角度被严格控制。

入水后，强有力的水下蝶泳腿立刻启动！

频率极快，动作紧凑，如同在水下安装了一个小马达。

出水后，他迅速进入高频率的划臂冲刺状态。

“反应时间0.68秒！

不错！”

姜庆叫停后看着手中的计时器：“保持！

水下腿再紧凑一点！”

训练的日子紧张而充实。

李翔海每天往返于力量房、泳池、食堂和宿舍之间。

光州世锦赛的经历，像一颗种子埋在了他心里。

开始主动思考，如何优化出发？如何在疲劳期保持技术不变形？如何在冲刺阶段调动最后的潜能？他会在训练间隙，拉着姜庆讨论技术细节，或者自己翻看训练录像，寻找可以改进的地方。

一周的高强度针对性训练后，他们前脚准备出发前往S省t市参加全国青年运动会。

胡翔俊后脚从光州回来了，不过胡翔俊还要忙着领奖，联系代表团队员，总之需要修整一番，给姜庆传了个消息说是等李翔海进决赛了他再过去。

机场里，李翔海背着自己的装备包，和要出发的队员们一起，与省队前来送行的队友和工作人员告别。

“海子，加油啊！

拿个冠军回来！”

“翔海，50蝶别怂，冲就完了！”

李翔海笑着和大家击掌：“放心！

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