第109章 回归赛场（第3页）

适应水感结束，现在简单过两遍接力交接，找找节奏。”

教练言简意赅，“信号清晰，交接流畅，别发力，保存体力。”

“明白！”

四人齐声应道。

没有多余的废话，各自站好位置。

王璐在水中做好了准备，李翔海在出发台就位。

王璐模拟比赛节奏，游到触壁点，清晰喊出“走！”

，李翔海立刻蹬台入水，动作干净利落，水花很小。

接着是李翔海交棒给陈锋，陈锋交棒给崔嘉树。

每一次交接，都只是点到即止，两轮下来，节奏精准，衔接流畅，四个人眼神交汇，都看到了彼此眼中的肯定。

默契还在线，甚至因为几天没高强度训练，身体和精神都得到了休整，状态反而更加松弛专注。

“不错。”

教练看着秒表上记录下的模拟交接时间：

“保持这个状态。

傍晚预赛，按这个节奏来，稳进决赛没问题。”

他收起秒表，目光扫过四人。

“现在，都起水，回去休息，补充能量，四点半集合出发。”

队员们陆续起水。

李翔海擦干身体，换上干爽的衣服，感觉浑身舒坦。

他拿起背包，里面还有老妈塞的肉干，掏出一把，分给旁边的王璐、陈锋和崔嘉树。

“尝尝，我妈自己做的。”

“谢啦！”

陈锋不客气地接过，塞进嘴里。

王璐笑着接过：“替我谢谢阿姨。”

崔嘉树也拿了一块，咬了一口，点点头：“嗯，有嚼劲！

阿姨手艺真好。”

大家一边吃着肉干，一边低声聊着天，气氛轻松。

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