第5章 吐纳与暗涌

接下来的几天，王清阳的生活进入了一种规律的节奏。

每天辰时，他准时出现在村东头的土地庙，接受张老道看似随意却暗含深意的训练。

训练的内容依旧围绕着“静”

字展开。

观香头，数香灰，只是基础。

张老道开始增加难度，比如让王清阳在微风天气里观香，考验他在干扰下保持专注的能力；或者突然在他身后弄出点响声，看他是否会惊得心神失守。

王清阳渐渐摸到了一些门道。

他发现，当心神真正沉静下来时，外界的声音和干扰仿佛隔了一层透明的薄膜，虽然存在，却不再能轻易扰动他的内心。

他甚至开始享受这种物我两忘的宁静状态，每次训练结束，都感觉灵台更加清明，体内那缕月华仙力的运转也越发圆融自如。

魂魄深处那镜魔印记，在日复一日的静定滋养下，虽然依旧存在，但那蠢蠢欲动的躁意似乎被压制了下去。

这一日，王清阳顺利完成了一个时辰的静坐，三根香期间几乎心无杂念。

张老道难得地没有立刻让他回去，而是眯着眼打量了他半晌，咂咂嘴道：“嗯，傻小子，静功算是有点火候了，像个闷葫芦了。

光坐着不动也不行，今天教你点动的。”

王清阳精神一振，期待地看着张老道。

张老道却不急着传授，反而问道：“你觉得，人活着，靠的是什么？”

王清阳愣了一下，想了想，试探着回答：“…吃饭？喘气？”

“废话！”

张老道笑骂一句，随即正色道，“…是‘气’！

先天之气是根本，后天之气是补充。

咱们修道之人，练的就是这口气！

如何养气、采气、运气，是基本功里的基本功！”

他让王清阳站起身，摆了一个看似简单却要求极高的站桩姿势——双脚与肩同宽，微微下蹲，含胸拔背，虚灵顶劲，双手环抱于腹前。

“这叫‘混元桩’，是道门筑基的站姿，最能养气安神，稳固下盘。”

张老道一边纠正着王清阳的细微错误，一边讲解，“…光站着不行，要配合呼吸。

听着：吸气时，意想天地精华之气由鼻而入，沉入丹田，如同百川归海；呼气时，意想体内浊气由口缓缓吐出，散于虚空，同时丹田微微鼓荡。”

他示范了一下，呼吸极其绵长深细，几乎听不到声音，但王清阳却能感觉到他周身的气息随着呼吸产生了一种奇妙的律动。

王清阳依言尝试，却发现这看似简单的呼吸法门，做起来极难。

不是吸气太短促，就是呼气太用力，意念更是难以集中，要么想着想着就跑了神，要么刻意去想反而导致呼吸紊乱。

“笨！

意不是让你死想！

是若有若无地关照！”

张老道用烟袋锅轻轻敲了下王清阳的后背，“…放松！

全身放松！

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