第131章 当你坚持做一件事你大概率做不成

办了张健身卡，发誓要练出马甲线，去了三次便沦为

“澡卡”

；买了一堆书，信誓旦旦要每月读完四本，结果翻了几页就成了泡面盖；决定早起跑步，闹钟响了三天，第四天便自我调侃

“何必跟床过不去”

。

于是便有了那句调侃：年初定了

“财源滚滚”

的目标，年终只实现了后三个字

“圆滚滚”

。

事后，我们常会陷入深深的自责：“我怎么这么没毅力？”

“我真是个只会立

flag

的废物。”

我们总将一切归咎于自己

“不能坚持”

，但今天我想分享一个可能颠覆认知的事实：任何需要咬着牙、皱着眉、天天跟自己较劲，靠所谓

“毅力”

去

“坚持”

的事情，注定无法长久。

因为驱动人持续做事的底层逻辑，从来不是虚无缥缈的意志力，而是实实在在的

“正反馈”

与体验感。

一、大脑是只认

“爽”

不认

“苦”

的现实派

我们总以为大脑是最忠实的伙伴，实则不然。

从生物学角度看，大脑是个极其

“短视”

且

“好逸恶劳”

的存在，其核心任务是让人活下去，并在过程中尽可能多地获取

“奖赏”

——

也就是多巴胺的分泌。

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