分卷阅读13

是作死。

阮晓露雄心勃勃地想，必须恢复每日训练。

否则以后万一有事，要走水路出山都成问题。

她补充干粮和饮水，又有计划地取出咸鱼干。

虽说外界对绿林好汉的印象不外乎“大碗喝酒大口吃肉”

，但限于生产力，其实肉也不能敞开了吃。

除了逢年过节、以及庆功的时候开宴席，平时的餐单还是以粮食蔬菜为主。

阮家母女的饮食标准跟普通喽啰相似，平均每十天供应一斤肉。

眼下梁山经济危机，“餐标”

缩水，肉类消失，于是用鱼代替。

但这年头鲜鱼保存困难，所以水寨里捕来的鱼，向来都是即时腌渍，当下酒菜。

古代的盐价钱贵，一般老百姓，经济状况差一点的，连吃口盐都困难。

好在梁山没这个问题。

偶尔下山劫一个盐商，就够全山吃半年。

所以那伙房的喽啰腌东西，放盐跟不要钱似的。

古代的盐杂质又多，那鱼再鲜再肥美，腌完了都一股子重金属味儿。

阮晓露不敢多吃，又不能缺了蛋白质，只好折中，稍微吃几口意思意思。

她想，以后得想办法弄到鲜鱼鲜肉……

豆腐也行。

不知这年代好不好做。

心率降到140左右，感觉放松，肌肉也渐渐不再沉重。

阮晓露重新抄起船桨。

握了个空。

船尾水淋淋蹲着个彪形大汉，朝她明媚微笑。

“姐，”

阮小七甩掉头发里一条小鱼，“俺不放心你，偷偷出来了，咱一起去——哎，放下放下，俺来！”

阮晓露不用费心计算心率了——阮小七这厮大变活人，直接把她吓到心率两百七，歇了好久才缓过来。

她默默估算了一下阮小七的状态，发现这个人肉划船机工作的时候，呼吸频率一点不变，估计心率不超过100！

……只能说天赋异禀。

匀称流畅的肩膀和手臂，发力时，饱满的肌肉规律地鼓动，皮下血管若隐若现。

阮晓露不禁感慨，这胳膊长自己身上多好！

不过她还是注意到，阮小七摇船时，肱二头肌肱三头肌鼓得鹤立鸡群，快倒是快，但背阔肌和斜方肌用得不多。

划船是全身运动。

过分使用手臂力量，有背部受伤的风险。

“小七。”

她职业病犯，忍不住说，“你手臂不累？”

阮小七懒洋洋说不累，他还能更快哩。

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