五十四焦明谦第一次的校队训练课（第2页）

传接球训练中。

“传球，球不能落地！”

焦明谦习惯性的接球后运一下，听到唐教练的喊声赶紧把球向配对的李大虎传了过去，埋头朝前跑的李大虎的节奏被焦明谦这一下运球打乱，篮球正中他的屁股“要把球传到队友的前进路线上，要有点提前量”

唐教练的吼声在场上响了起来。

很简单的两个训练内容就让焦明谦大吃苦头，原来还觉得自己现在的运球技术算是可以了，但离唐教练的要求还差很远，不丢球只是运球的最基本要求，焦明谦现在只能做到这一步，教练安排的胯下运球、背后运球、转身运球这些运球训练焦明谦没有一项能够一次性完成。

至于传球，一开始焦明谦根本就想的极为简单，觉得只要把球传到队友手中就算完事，但在运动中的传球既要防止被断球，又要让队友接的舒服就不容易办到，焦明谦传出的球要么力大无比让几个队友都挫了手指，要么时机不对让队友接的艰难无比，在快攻训练中李大虎还被他的传球打了好几次屁股。

“比赛时的传球不是个个都能让人站定了才传的”

最后汪中令都忍不住要抱怨一下这个菜鸟了：“特别是在高水平的比赛中，不是像在学校比赛中那样能让你舒服的把球传出去…”

焦明谦有些赫然，他在比赛中基本上是进攻的终点站，球到了他的手里很少有传出去的时候，除了和李大虎打挡拆配合时略带公式化的传球，不过现在想来挡拆配合时李大虎总是难以接到他的传球除了转身慢以外，可能还有自己传球时机选择不对的原因在里面。

焦明谦是很善于总结自己缺点的，对汪中令的抱怨他认真听着，仔细观察着其他队员的动作。

甚至最简单的步伐训练中焦明谦都差点出丑，在侧身交叉滑步的训练中，本来还好好的，但唐瑞哨音一变，焦明谦双腿正在交叉运行中，一个不慎就绊到了一起，幸好反应快才没跌倒，只能变成侧滑步才勉强跟上队友的节奏。

看到焦明谦这个样子，唐瑞不禁直摇头，这么差的步伐运动，真不知道这家伙在比赛中是怎么能用出后撤加后仰投篮动作的，那个对脚步的移动要求更高。

幸好在最后的投篮练习中让焦明谦挽回了一点颜面。

十个罚篮，十个中距离跳投，十个三分球，焦明谦百分之百的命中率看得唐教练都不住点头，对如何使用这个球员心中有了一个大概的雏形。

“真累！”

好不容易结束了今天的训练，焦明谦很难得的有了累的感觉，和李大虎坐在场边看着还在场上投篮的队友，他们两个是最先完成最后的投篮训练的。

李大虎的体力已经快到极限了，汗水不断的落下，在身下形成了一个小水洼。

今天的训练强度虽然和二队平时差不多，但因为是进校队后的第一次训练，李大虎格外的卖力，动作频率也比平时快了很多，他要在唐教练面前留下一个好印象。

“你都没出什么汗”

李大虎不停的擦着汗，看着焦明谦只是头上有些汗珠，出气还是很均匀。

“主要是心里面累！”

焦明谦实话实说，今天的训练强度对他还说是小菜一碟，只是和先于他进入校队的队友比起来，他现自己的差距实在是很大，除了投篮之外，运球、传球等最基本的篮球动作训练都让他有些伤自尊，心情自然好不到哪里去。

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