第909章 体能极限突破 张伯伦式的耐力训练

精神意志的淬炼如同烈火，灼烧灵魂，重塑内核。

但当陆鸣以为科比的“加餐”

已经抵达残酷的顶点时，他很快意识到自己错了。

曼巴精神的注入只是序曲，接下来，是支撑这份精神得以在漫长赛季中持续燃烧的基石——体能的终极锤炼。

科比称之为——“张伯伦体验卡”

。

训练地点不再是熟悉的训练馆，而是换到了UcLA一条鲜为人知的、坡度陡峭得令人望而生畏的后山跑道。

凌晨四点十五分，山风带着凉意，天空依旧是墨蓝色。

科比穿着一身黑色的压缩训练服，像一尊冰冷的雕塑站在山脚下，脚下放着两个看着就沉甸甸的负重背心。

“穿上。”

他言简意赅。

陆鸣拎起一件，入手一沉，估计至少有20公斤。

他默默穿上，感觉肩膀和核心瞬间绷紧。

“看到山顶那盏路灯了吗？”

科比指着在黎明前的黑暗中如同孤星般闪烁的光点，“往返五次。

每次必须在规定时间内完成。

超时一秒，加一次。

中途走路，加一次。”

没有多余的解释，没有热身（科比认为真正的比赛不会给你完美热身的机会），只有冰冷的命令。

陆鸣深吸一口带着草木清冷的空气，迈开了第一步。

起初还好，2.12米的身高和长期训练带来的肺活量让他能维持节奏。

但陡峭的坡度和无情的负重很快开始吞噬他的体力。

大腿肌肉如同被点燃，肺部像是破旧的风箱，每一次呼吸都带着灼痛感。

汗水几乎瞬间就涌了出来，浸透了负重背心，让其变得更加沉重。

第一次冲顶，勉强在规定时间边缘完成。

下坡时，腿肚子已经在不受控制地颤抖。

第二次，更加艰难。

心脏擂鼓般撞击着胸腔，眼前开始出现黑斑。

他几乎是用意志拖着身体挪到终点，超时3秒。

“三次。”

科比的记录冰冷无情。

第三次上山，陆鸣感觉自己的意识都有些模糊了。

本章未完，点击下一页继续阅读