还丹拳

还丹拳被道家视为续命延年之拳法，数百年来不肯外传，口口相授，频临失传练习还丹拳，要求做到‘八松五要‘动中求静，以达到强身

还丹复命篇

薛道光

序

嗟夫，人之有身，其昧也久矣。

以名利盗其心，以是非贼其志，日渐一日，寝成鄙吝，不知好道，而自与远。

然至道不远，常在目前。

故仙经云：大道泛兮，其可左右，虽有道者，欲与之开发，孰为之信。

仆陋以狂言，不足取信于人。

以金鼎还丹之道陈于世者，尤非所宜，在有道者，当自知之。

初年学道所亲，无非理性之士。

如其习漏未尽，则尚循于生死。

至于坐脱立亡，投胎夺舍，未见一朝而长往。

尝思孔子穷理尽性，以至于命。

老氏之升腾飞举。

由是知圣人之意，不可一途而取之。

宣和庚子岁，得至人口诀曰：大道之祖，不出一气而成变化。

喻之为日月，名之为龙虎，因之为阴阳，托之为天地。

一清一浊，金木间隔于戊己之门。

一性一情，阴阳会聚于生杀之户。

采二仪未判之气，夺龙虎始媾之精。

入于黄房，产成至宝。

别有法象枢机，还返妙用。

长生秘诀，毕于此矣。

由是方知大道不繁，须逢至人，授之口诀，始能造于真际耳。

数十年所穷者，皆圣人之绪余也。

始明物有不迁之理。

一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。

龙虎之机，金木之理。

此之真诀，仆闻不疑。

依法行之，果跻圣域。

尝闻奥旨，混于六经书史之间。

故易曰：男女媾精，万物化生。

岂不显其道机，详其书史。

以仁义礼乐有为而推之，故于无为之道，若相反也。

昔邹鲁之士，缙绅先生，多能明之，近世不复有矣。

依师口诀，辄成五言一十六首，以表二八一斤之数。

七言绝句三十首，以应三十日之大功。

续添西江月九首，以应九转之法。

明辨药物采取，五行生杀，主客先后。

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