第21章 凌清雪还有新歌去参赛吗（第3页）

最后摘两个番茄，做个番茄鸡蛋汤。

两菜一汤。

够了。

四季豆，又叫做菜豆，芸扁豆，四月豆等。

含有丰富的蛋白质、膳食纤维等营养物质。

还有一定药用价值，有滋养、利尿消肿等功效。

不过，这种食材在烹饪的过程中，一定要彻底烹熟。

如果没有完全烹熟，吃了之后有可能会出现中毒反应。

因为里面含有一些抗营养物质，比如植物凝集素、皂苷等。

不彻底烹熟，让这些有毒因子完全分解释放的话，就有可能会中毒。

将三种食材都摘好之后，李落回到别墅。

走进厨房，开始操作。

两菜一汤先后出锅。

凌清雪穿一件白色吊带从房间走出，全身都依然还是有点软，看到桌上的饭菜后说道：“老公都已经把饭做好了啊！”

李落道：“没办法啊，看你全身都瘫软得不能动了。

我必须要快点把饭做好，给你补充一点能量啊！”

凌清雪白眼道：“还不是怪你，你还说。”

李落哈哈一笑，又说道：“吃饭吧。”

“好！”

第二天。

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