第三十八章 逃跑

今后的日子，训练继续，痛苦不断。

每天天还不亮，就被狐狸泼水叫醒。

然后是二百到三百个俯卧撑。

就算仲斌三十秒内穿好了衣服，也不行，一样要做，因为狐狸会提出新的要求，新的花样。

俯卧撑只是开胃菜，接着是大跑步。

每过三天的时间，狐狸会在仲斌身上加一公斤的重量。

而且在不加重量的三天里，她每一次跑步的速度都会增加一些。

每一次跑步，都要压榨干净仲斌所有的体力。

就算是爬，也要仲斌爬到目的地。

不听话，有鞭子。

跑步结束之后，吃早饭。

然后是格斗训练。

站桩蹲马步，梅花桩各种传统的武术训练。

还有出拳，劈腿，各种基本动作的练习。

还要拉筋，舒展筋骨，增加肉身的柔韧性。

除此之外，要练习一套拳法，可能是国术，也可能是其他的搏击技巧。

最后的结束，是在比试之中。

和狐狸比试。

没有意外，每一次仲斌都会被揍得鼻青脸肿，浑身没有一块好肉。

午饭后，又是跑步，或者是爬上。

爬到山顶上，狐狸就要求仲斌跳崖。

只要仲斌有一点的犹豫，她就会代劳，把仲斌推下去。

当然仲斌没有一次不是被推下去的。

狐狸美其名曰锻炼胆量。

从水里爬出来，接着就是枪械训练。

还是自己射击，自己摸索技巧。

不过要求的时间逐渐缩短，子弹的数量增加，准确率提高。

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