告诉我们：帮过别人第一次，对方大概率会找你帮第二次，慢慢把
“偶尔帮忙”
变成
“理所当然”
。
比如同事第一次让你
“顺便带杯咖啡”
，你答应了；下次他会让你
“顺便改份报表”
，再下次可能让你
“顺便替他加班”
。
避免被
“无限使唤”
，要遵守
“三二一法则”
：别人请求三次帮助，帮两次、拒一次
——
既不显得
“冷漠”
，也明确
“我的帮助有底线”
。
比如同事第三次让你加班，你可以说
“我今晚有急事，帮不了你”
。
请记住：讨好型人格注定被人看不起、被随意拿捏。
你的时间和精力很宝贵，别为了
“面子”
委屈自己。
4.
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