当你删除手机里
80%
的无效
app，专注核心功能；当你远离
60%
的无效社交，聚焦关键人脉，你会发现人生能量发生核聚变。
经济学中的
"
帕累托法则"
在此适用：20%
的核心事物，决定
80%
的生存质量。
实施
"
自我减法"
的五个维度：
信息减法：取消
90%
的公众号关注，只保留能带来
"
认知增量"
的内容
关系减法：将微信好友精简至
200
人，定期删除
"
三年未互动"
的联系人
目标减法：每年只设定
3
个核心目标，避免
"
目标通胀"
消耗精力
物质减法：践行
"
一进一出"
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