第145章 荒岛之巅易筋经船帆的麻烦（第3页）

红日当头！

无人机远远的拍摄下，一个矫健的男子站在山石之间，一套动作施展起来如行云流水一般！

极具观赏性！

摘星换斗势！

倒拽九牛势！

九鬼拔马刀势！

楚立脚跟伴随呼吸，起伏不定，真正让人看了之后，就能感受到什么叫做力从呼吸起的意思！

他的神情时而恬淡洒脱，时而不怒自威！

身体活动的幅度也是越来越大！

无数观众看完后都是眼前一亮！

直播间里大家纷纷留言道：

“我靠！

好帅的姿势啊！

好久没跟立哥一起早上锻炼身体了！”

“为什么立哥做出来的易筋经动作看起来和其他人做的有点不一样，我都不知道该学哪个了。”

“因为那是简化版的！

立哥之前就提过，易筋经有许多动作没练过的人，做不出来的！”

“好俊的功夫！

没有三年脑血栓，练不出这么漂亮的动作！

【狗头】”

楚立打完最后一式，收功的时候，身子直接站在一块石头上向下弯曲，身子和腿几乎合成一条直线了！

易筋经并不是简单的做动作，还有冥想和呼吸。

搭配动作，不仅能够有效舒缓肌肉，调节身体。

更是一种训练身体和心灵达到和谐统一的训练方式！

不过，这些玄玄乎乎的境界，都不是短时间能达到的。

楚立很实在，就是拿易筋经当热身操练！

只要能有效消除肌肉疲劳，在他眼里盲人按摩跟易筋经区别不大。

之所以选择易筋经，是因为岛上没开按摩馆。

短短几十分钟的练习，楚立的神态气色，肉眼可见的好起来了！

脸上红扑扑的，满是细密的汗珠。

被升起来的太阳一照，晶莹闪烁！

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