第103章

“林小姐，这般运动过后必须得做一下拉伸。”

，Chris虽然带着微笑，却是不容置疑：“咱们得将运动过后的紧张的肌肉拉开，这样才能保持美丽的线条。

不然的话，腿上的肌肉容易结块，那可就影响美观了。”

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“……”

，林芳逸觉得自己简直是进了火坑。

“来，林小姐，跟我一起做。”

，Chris身体力行做起了示范动作：“不然明天会很酸痛哦！

我们每做一组剧烈运动后都必须进行拉伸，以后你在家自己锻炼的时候也一样。”

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☆、第七十二章母女

跟着Chris做完拉伸，林芳逸敲打着自己的胳膊腿瘫在地上半点也不想动，却听见Chris带笑的声音又在耳边响起：“林小姐，休息的差不多了，咱们一起去跳一会儿绳吧。”

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“啥？还得跳绳？”

，林芳逸忍不住捂住脸哀嚎道：“能不去吗？”

，现在她只想躺着，哪儿都不想去。

“您不是说想要尽快达成瘦身吗？”

，Chris一下就抓住了她的心思：“刚开始训练的确会觉得很累，您只需要坚持一周，就能看到效果啦！”

，她有意无意在林芳逸面前展露着自己若隐若现的腹肌，完美的线条感着实令人非常容易产生羡慕之感。

林芳逸有些认命地从地上爬了起来，她自然懂得这个道理，也知道想要瘦身必然得付出艰辛的努力，更何况，沈冰还说要带她去法国南部海滩度假呢！

一想到要是满海滩上人家都穿着漂漂亮亮的泳装，自己却因为腰上的游泳圈而穿戴的严严实实，林芳逸整个人都不好了。

“到时候人家还以为我是神经病呢！”

，她心里默默垂泪道：“拼了。”

，她在脑海里想象了一下自己拥有漂亮马甲线的样子，终于一咕噜从地上爬了起来：“反正这段时间你就使劲虐我吧！”

，她苦着脸对着Chris说道：“对了，你叫我Mia好了，也别您啊您啊的。

论起来我还得喊你一声老师呢！”

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Chris甜甜地笑了起来，不知怎地，她也觉得眼前的这个小姐姐十分有趣：“好呀，Mia，那你就喊我Chris好了。

嘻嘻，那走吧，一起去跳绳。”

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