第155章

黄有说：“我知道得了这个病的病人比较难相处，这样吧。

我教你一个方法。

如果什么时候他情绪特别激动，惹你生气了，你别跟他对着来，更不能去刺激他。

你就跟他说，你理解他，你跟他是站在一边的——这样有助于他控制情绪。”

沈擎宇点头。

即使黄有不说，他基本也都是这么做的。

黄有接着道：“我这意思不是说你什么事儿都得顺着他，而是让你先帮他处理情绪问题，你要学会把他的情绪和他这个人分开看——”

“分开看？”

“对。

很多时候人的想法都是不真实的。

比如说兴致上来了买一堆东西回家，但这些东西不见得是真喜欢；不高兴的时候又把东西全扔了，也不见得是真不想要了。

这种时候就是人的想法被暂时的情绪给控制了。

病人的思维尤其容易混乱，你不能跟他较真。”

沈擎宇听的很认真。

黄有给出了实用的方法：“在他发病的时候，你可以尝试转移他的注意力。

或者你告诉他你愿意倾听他的想法，引导他自己去往深里挖掘。

有时候他挖着挖着，他自己都会发现这个想法太偏激，他根本就不是这么想的。”

沈擎宇若有所思。

其实以前他也有点感觉，只是那时候他都是懵懵懂懂的直觉，黄有的这番解释倒是让他多了不少思考。

他问黄有：“医生，那我应该怎么分辨他什么时候的想法是真实的，什么时候是不真实的？”

黄有说：“你是跟他最亲的人，他是什么样的人你不知道吗？什么时候是真正的他，什么时候是被病魔操控的他，这得你自己判断啊。”

沈擎宇豁然开朗，感激道：“谢谢医生。

我明白了。”

不多会儿，纪锦做完检查回来了。

黄有看了纪锦的检查报告，又问：“小锦，你有记日记的习惯吗？”

纪锦摇头。

黄有建议：“那你可以试试从今天开始写日记。

尤其是你情绪起伏特别大的时候，你试着把你当下的感受和想法记录下来。

等过一段时间你再自己回头去看，会不会有新的想法。”

这其实也是一个转移注意力以及加深自我认知的方法。

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