第118章

他试图从沈擎宇脸上分辩出开玩笑的成分，看到的却只有一本正经。

“…………跑十公里？？”

他的尾音语调都变了。

“不着急，慢慢来。

你能跑得动多远就跑多远。”

纪锦赖在床上不肯起来：“我不要！

我不跑！”

沈擎宇用哄小孩似的的语气拉他坐起来：“阿锦乖，规律运动对你的身体有好处。”

“不要！”

纪锦惊恐摇头。

让他跑一天倒是没问题，可每天早睡早起还要晨跑，那简直是要他的命啊。

“我有运动的！

你又不是不知道，我每周两次健身课呢！”

沈擎宇摸摸他的头：“有规律的运动会更好。”

这不是他第一次提出要帮纪锦调整生活作息了，自从得知纪锦的病情后，他在网上找了很多资料看。

纪锦不肯吃药，那就只能从改善生活方式下手。

纪锦现在的生活方式太不健康了，几天几夜不睡觉，然后睡几天几夜补回来，再健康的人这么过日子都会生病的！

不光吃饭睡觉要规律，运动也是必不可少的。

沈擎宇自己就学了很多运动学，他知道运动对大脑内分泌有调节作用，他在健身房做教练的时候，也亲眼见证过抑郁症患者通过坚持运动大大改善了病情。

抑郁症也好，躁郁症也好，都是大脑的化学物质分泌出了问题，即便运动不能彻底治愈疾病，也总归大有好处。

见纪锦满脸不高兴，沈擎宇放软语气接着哄：“你陪我一起跑步好不好？我想让你陪我。”

纪锦不好拒绝这句话，但又不愿下楼，幽怨地盯着沈擎宇看。

沈擎宇微笑地迎上他的视线。

要是搁以前，纪锦只要摆出明显不乐意的样子，沈擎宇也就依着他了。

然而这回两人对视了片刻，沈擎宇的态度没有丝毫动摇，反倒是纪锦先扛不住败下阵来。

“你你你……”

纪锦委屈，“你变了，你以前明明什么都听我的！”

沈擎宇知道他已经让步，不由勾了勾唇角：“你中午想吃什么？跑完步以后我去买菜，给你做好吃的。”

纪锦还记得昨天沈擎宇承诺以后他爱吃什么就给他做，但是承诺的时候明明没说过还有附加条件啊！

他气鼓鼓地跳下床，进浴室洗漱去了。

没多久，两人换好运动装，下楼热身跑步。

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