第562章 恢复训练（第5页）

“记住，恢复期的训练不是追求强度，而是重新建立身体记忆。”

小兰鞠躬：“是，谢谢师父。”

她走到新一和园子这边，接过园子递来的毛巾擦汗：“怎么样？是不是很无聊？都是基础动作。”

“不会啊，我觉得超酷的！”

园子兴奋地说，“小兰你认真的样子好帅！

白恒先生也是，教得好专业。”

新一点头：“确实很专业。

而且……我能感觉到，这种训练不仅仅是身体上的，对心智也有要求。”

小兰微笑：“师父说，剑道是‘心技体’的统一。

心不正，技再高也只是虚有其表；体不强，心再正也无法保护想保护的人。”

保护想保护的人，这句话再次触动了新一。

他看着小兰，看着她眼中那种坚定而纯净的光芒，突然明白了为什么白恒会收她为徒。

不是因为利用，而是因为她身上有着某种珍贵的东西，某种在这个黑暗世界里罕见的光亮。

但这也让她更加危险。

因为光明总是吸引阴影，纯净总是成为目标。

“小兰，”

新一轻声说，“无论将来发生什么，无论你学到什么，记住保护好自己，永远是最重要的。”

小兰愣了一下，然后认真点头：“我明白。

师父也是这样教我的。”

训练结束后，小兰去换衣服，白恒则回到咖啡馆准备茶点，新一和园子先回到室内，在窗边的位置坐下。

换好衣服的小兰坐在竹制长椅上，微微喘着气，额头上细密的汗珠在阳光下闪闪发亮。

虽然只是基础练习，但四十分钟的专注训练仍让她感到久违的身体活力和精神振奋。

白恒递过来一条温热的毛巾和一杯特制的电解质饮料。

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