第116章 爱陷京澜 坚守与诱惑博弈11（第4页）

“50次？”

初心满脸疑惑，心里直犯嘀咕。

可当她抬头看向高歌时，发现他仿佛换了个人似的，脸上没有了嬉笑，取而代之的是一脸严肃，那神情仿佛在告诉初心，这是必须完成的任务。

无奈之下，初心只好咬着牙开始做动作。

一次、两次、三次……每做一次，腿部的酸痛感就加重一分。

好不容易，50次终于做完了，初心只觉得双腿像是灌了铅一样沉重，眼眶都泛起了泪花。

“下面我们练习手臂动作，同时要配合抬头吸气和低头吐气……这个动作同样做50次。”

高歌紧接着说道。

初心看着一脸严肃的高歌，委屈地说道：“你……你这是要把我练废呀，我现在已经一点力气都没有了。”

高歌看着初心，语重心长地说道：“姐姐，你总是觉得自己先天肌肉量不足，就不愿意去刻苦练习，可这恰恰是你一直没办法进步的根本原因啊。

游泳就得通过反复练习，形成肌肉记忆才行。

不练的话，你怎么能知道自己不行呢？加油！”

在高歌的鼓励下，初心咬了咬牙，又开始艰难地做起手臂动作。

尽管每一次抬手都用尽了全身的力气，可她还是坚持了下来。

“好，做完了。

你简直就是一个魔鬼教练。”

初心做完动作，有气无力地抱怨道。

“别抱怨啦，姐姐。

我们现在入水，在水里做这些动作，然后连贯起来，看看你是不是真的有进步。”

高歌笑着说道。

“从挣扎到流畅，从恐惧到自由，这就是游泳的魅力！”

这一次，初心按照高歌教的方法，缓缓入水。

在水中，她尝试着将刚刚练习的腿部和手臂动作连贯起来。

神奇的是，她竟终于找到了那种驾驭水的奇妙感觉。

以往她游低头蛙泳时，总是因为担心自己会沉下去，不自觉地蹬两下腿，可现在按照标准动作来，身体稳稳地浮在水面，根本不会沉底。

她能清晰地感觉到自己的每一个动作都变得更加协调，在水中游动也愈发顺畅。

“姐姐，从挣扎到流畅，从恐惧到自由，这就是游泳的魅力所在”

“是啊，这种感觉太奇妙了！

我从来没想过自己能做到，就像一下子打开了新世界的大门！”

说着，她又迫不及待地在原地小范围地展示起刚刚掌握的流畅泳姿，动作轻盈，仿佛一只欢快的鱼儿。

“你看，现在游得多好，完全就是质的飞跃啊！”

高歌说完，兴奋地在泳池里来了个漂亮的海豚跃，溅起大片晶莹的水花，随后迅速游到初心身边，竖起大拇指，由衷地赞叹：“你这进步速度，简直超乎想象，照这势头，以后泳池里你就是高手啦！”

初心仿佛忘记所有烦恼，也忘记了今天是找肖玉林是谈悦悦事了。

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