第161章 折多山之旅

折多山是318沿途穿过的第一座雪山，海拔4962米，垭口处海拔4298米。

它是318道路上第一座海拔超过4000m的高山。

50多辆车的车队，第一次到达海拔4000米以上的地区。

在路上，高山通过对讲机，反复对所有队员讲解了高原反应及应对的办法。

领队高山首先先给大家普及了一下，什么叫做高原反应。

高山在对讲机里面开始全队广播。

高山领队说道：“高原反应，亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。

常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。

头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。

肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

高原病根据发病急缓分为急性、慢性两大类，再根据低氧突出损害的器官系统进行临床分型”

高山领队接着给大家描述了一下高原反应的临床表现症状。

说完，高山又喝了一口水，然后缓了缓思路继续给大家普及知识。

我们如何判断是否得了高原反应？领队高山给大家做了简单的判断方法。

其实也不难，每个人都可以做好。

高山说：“高原反应主要与病毒性疾病如流行性感冒等相鉴别。

流感常有咽喉痛，打喷嚏，鼻塞，流涕，发热，头痛，以及全身肌肉痛。

高原反应一般不发烧，无上呼吸道其他症状，无肌肉痛。

此外，晕车、急性胃肠炎、饮酒过量，剧烈运动，脱水可导致严重头痛，恶心，呕吐，尿少等类似高原反应的症状，应进行鉴别”

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高山告诉大家，要注意对高原反应的预防。

那如何预防呢？随队医生李伟给大家做了简单的讲解。

李伟说：“进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。

到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，避免重体力活动，轻度活动可促使习服。

避免寒冷防冻，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。

避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。

上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区”

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