第37章

她有些“受宠若惊”

：“你大可以不用写这么细，直接把计划告诉我就行，反正?是我求你带我进去的，我也没理由不听?你的安排啊。”

她说完喝了口那个?养生茶，瞬时一股暖流从口腔而下，温暖了整个?身体。

这茶，好像是挺润喉。

她鬼使神差地想到。

陈叶到没觉得写细了有什么，“你忘记你第一次见我那副场景了？我可不敢直接让你跟着我吃苦，得先跟你商量着来啊。”

杨桐又有点羞赧，她是有些脾气冲，这她是不否认的。

不过此时能?心平气和地谈起这事，她自己也是没想到的，毕竟除了父母和书琪，这破脾气要不是她有时刻意?收敛，是没几个?人?愿意?忍受的。

用这种方式来调节，的确是他?陈叶的风格。

她思绪慢慢转回来了后?，又继续往下看。

最?后?，负重训练。

可体现为负重爬山或爬楼梯，选择不超过身体体重四分之?一的重量进行负重训练，这有助于适应徒步时的负重。

请杨桐同学注意?，负重训练应循序渐进，避免一开始就背负过重的重量导致受伤，像你第一次爬山那样背过多东西是不可取的。

杨桐这就不解了，“那我上次带的东西都是我必须带的啊，这回我们待的时间更长，肯定还会带帐篷什么的，肯定就更重了啊……”

陈叶像是早知道她有这一问一样，很自如地回答她：“你上次有些东西不专业，等训练完我带你去专卖店买，体量都会轻很多。”

他?又抿了嘴咖啡，随后?继续：“至于我们的设备，这是没办法?的，都很重，尽量带些最?有用的吧，然后?训练一周下来，应该能?适应这个?强度了。”

第21章

对视杨桐点头应下了，反……

杨桐点头应下了，反正她没经验，那就全听陈叶安排得了。

他?静静地说道：“考虑到你?工作的特殊性，在山里的时间我安排得没有?那么具体，六七八天都是有?可能的，当然或许也不止，我们控制在第五天的时候去往祁连山国家长期科研基地，可以休整一下，获得一点食品补给和医疗帮助，然后根据情况再决定是继续拍还是下山。”

陈叶在工作上一直都保持着谨慎态度，力求全面?，杨桐还是第一次看他?一次性说这么多话，而且还不带停的，内心不禁感叹，在专业面?前?确实无性格，少言的人也不再惜字如?金，闹腾的人也会展现沉稳的那一面?。

她愈发觉得自己当时还好没签那个什么大勇，脾气不太好不说，就陈叶说的那个什么科研基地，要不是他?搞科研，他?俩能随便进吗，肯定是不能的。

果然抱对人的大腿很重要啊！

杨桐继续往下看，她发现陈叶这次换了一条路线。

上次从白泉门开?始步行，这次应该是换了个方向，先?从大峡谷进去，最后再朝白泉门那边下山，刚好在松木滩村拍摄视频，顺便在村民那歇歇脚。

陈叶是这样写的：以祁连山大峡谷为?本次徒步之行的起点，可欣赏峡谷内的奇特地貌和地质奇观。

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