第106章 开始练习不建议跳过（第3页）

“嫂子，你现在要躺在地上，然后将双脚向天空伸展，双手放在身体两侧，然后慢慢地呼吸。”

陈轩再次在她耳边指导。

黄美华按照他的指示，慢慢地呼吸，感受着这个动作带来的舒适感。

就这样，两人在庭院中进行着瑜伽的练习，黄美华在陈轩的指导下，渐渐地掌握了瑜伽的要领。

随着她瑜伽动作的展开，黄美华的身体灵活地伸展，仿佛一只优美的蝴蝶。

她的每一个动作都充满了力量和优雅，使得陈轩不自觉的就被她的美丽所吸引。

在阳光的照射下，黄美华的肌肤显得格外白皙透亮，仿佛散发着光芒。

她的气质中透露出一种优雅与力量的完美结合，让人不禁为之着迷。

陈轩站在一旁，看着黄美华在阳光下练习瑜伽，心中也不禁为她的美丽和魅力所折服。

终于，他开了口。

“那么现在就是最后一套组合了，只要嫂子你完美复刻了这一套组合，那么你的修为必然可以突破！”

“真，真的可以吗？”

“那自然不是问题，现在我需要嫂子你先跪下，然后双手举过头顶。”

“是，是这样子吗？”

黄美华立即复刻。

“没错，然后你需要慢慢得把脸，放在瑜伽垫上面，双手继续保持举过头顶的样子哦！”

“好，好的，这个不难！”

黄美华迅速照做，不过她感觉有点怪怪的。

“然后你不要动，我让你动的时候再动，现在是突破最关键的时候！”

陈轩缓说着，然后往后退了几步。

“好，好的，这个简单，我没问题的！”

黄美华十分自信。

“嗯嗯，那我就放心了。”

“诶？”

“撕拉！”

“呜！

你，你这是干嘛？”

……

（你们不爱看瑜伽）

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