形意拳技击－－－－不招不架就是一下（第2页）

。

寓意，六合心意拳对于双腿向前行进时，要模仿“鸡”

向前行径时的状态。

要求我们的双腿向下弯曲，呈三角形的稳定性，而后向前迈出一步的腿曲状下蹲，另一条腿随之提至胸前曲起勾脚，支撑的腿为“金鸡独立”

，曲提胸前的腿为“金鸡上架”

。

双腿的上曲下蹲如弹簧压缩之意，曲提胸前之腿落下时取蹬劲，如弹簧束展之意。

歌诀云：

鸡腿起抓落要蹬，上下束展如张弓；

静养灵根通任督，动则起落技无穷。

龙身：相形取意为“搜骨之法”

。

心意拳在肢体动作中，要求在双腿上下伸缩束展过程中，“身腰”

也要随之配合上下伸缩束展。

主

要是脊椎骨的上下伸缩，也就是弓腰的前后弹射肢体表现。

歌诀云：

尾闾中正神贯顶，腰柔如龙上下腾；

开任通督灵根固，遇敌束展如炮崩。

熊膀：相形取意为“熊形竖项，裹膀仰望”

。

六合心意拳要求肢体动作中的“膀”

与“项”

，在腰腿收缩弯曲时，要裹膀翘下巴做仰望状。

随之腰腿伸张时，下巴收回将项竖直，为“熊形竖项”

。

此乃龙形搜骨之辅助功法。

歌诀云：

玉枕难过熊竖项，起如挑担力在膀；

扳、报、砸、射丹田固，肩打一阴反一阳。

虎抱头：相形取意为“虎扑”

。

六合心意拳对肢体双臂的要求：如虎抱头，离穴扑出，要有攻防兼备之势。

运行动作如下：两臂下垂，双掌五指各分，虎口要圆，掌心要悬。

而后随着鸡腿龙身熊膀之“缩，双臂由下而上，两手掌至口旁而止；而后随着鸡腿龙身熊膀之“伸”

，将双掌推出。

与整体的伸缩束展协调一致为佳。

双臂的伸缩运行动作要求：1、两肘不离肋，两手不离心，出入均须紧贴身。

养灵根而静心者，修道也。

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