第四百八十九章 周五

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今日体重69.3kg

第一，我发现，不跑步，哈哈，还可以瘦啊，那就是跑一天休息一天咧，今天还是要跑步的，跑步的时候轻松一些，想法也多一些

第二，明天绝对是要上班的，那么本周就只休息一天了啊，其实本周不累，一直都不累，今天中午还休息了一下子，完全就是思路清晰了，反正就是做事情清楚了一些，今天还有好多饮料啊，是的，这个也还好，不过太甜了

第三，今日to

do

list：

1.

wri

0.5h

2.

running

0.5h

3.培训的视频做出来

2h

4.

99半日体验班的视频要做一个出来

1h

（估计两点开始，这样就是5点做完）

5.

relax

6.注意安全

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