第503章 学习和训练（第5页）

“当时我紧紧抓住身边的岩石，调整呼吸，等待风势减弱，才慢慢脱离了危险。”

这让他们深受启发。

林真逸也分享了，自己的登山经验：“在登山过程中，保持冷静和乐观的心态很重要，遇到问题不要慌张，要想办法解决。”

“有一回我迷路了，就是靠着冷静思考，找到了回去的路。”

大家相互学习，氛围十分融洽。

回到营地后，杨丽娜突然感到头痛、乏力，整个人无精打采。

林真逸见状，立刻让她坐下，关切地问：“杨丽娜，你怎么了？是不是高原反应？脸色看起来不太好。”

杨丽娜有气无力地，点点头：“头好疼，浑身没力气。

感觉脑袋像被重锤敲了一样。”

林真逸急忙从包里，拿出抗高原反应的药物，递给她：

“快吃点药缓解一下，再多喝水。

要是还难受，咱们马上找医生。”

杨丽娜服下药后，躺在睡袋上。

林真逸坐在她身边，不时为她按摩头部，缓解疼痛。

“杨丽娜，你感觉怎么样？要是还难受，我马上找医生。

别忍着，身体要紧。”

林真逸焦急地说。

杨丽娜虚弱地说：“好多了，真逸，谢谢你。”

“我有点担心，这样会不会影响后面的攀登？我可不想拖大家后腿。”

林真逸安慰她：“别担心，这是正常的高原反应，适应几天就好了。”

“很多人刚来都这样，只要调整好状态，不会影响攀登的。”

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