第59章 崴脚后冰敷竟是常识又是被魏北侨拿捏的一天（第2页）

“原来你喜欢这样？”

他俯身过来，声音魅惑。

想到昨晚的事，我不由得尴尬推了推他，“别闹了，扶我起来。”

“啊？”

没想到下一秒，魏北侨就抱起我。

“别乱动。”

魏北侨看到我慌乱的摆了脚，严肃说着，而后把我抱到昨晚一样的位置。

还把两个枕头垫在我背后。

看到他此刻忽然认真的表情，我真是羞愧又无法反驳。

“崴脚后不能揉和擦药，你真是一点常识都没有。”

“啊，那该怎么办？”

我惊讶的看着他，想着难道以前的处理方法都错了。

“48小时内冰敷，消肿后热敷。

临床上还有个RIcE原则。”

魏北侨拿了个抱枕垫在我的脚上，继续拿着冰袋敷着。

“什么？”

我疑惑看着他。

“急性损伤处理办法：休息rest不继续乱动，冰敷ice48小时内冰敷，加压包扎pression用弹性绷带包扎，抬高elevation让脚高至心脏水平。”

说完他又给我的脚加了一个抱枕。

“你们练舞是不是经常会受伤吗？”

看到他熟练的动作，忍不住问。

“还好，习惯了。”

他淡定说完把冰袋拿开摸了摸脚的温度，“敷的时候要注意不能太久，容易冻伤。”

“不过受伤不是应该热敷让血液循环吗？”

“热敷，明天会更肿。

不信你可以试试。”

魏北侨不容置疑的语气，说完看着我，大有一副我敢试试就收拾我的气势。

“好，懂了。”

我的心呀，小时候崴了脚，爸妈就给我用热水敷。

第二天痛的时候还在懊悔昨晚热敷的时间不够久。

这么多年对不起了我的脚。

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