第138章 这些家伙不好对付

“坚持住，这只是开始。”

何建军鼓励道。

药剂的作用开始显现，她们的身体逐渐适应了这股力量。

肌肉变得更加结实，反应速度也得到了显着提升。

“感觉好多了。”

冷艳深吸一口气。

“是的，我感觉前所未有的强大。”

凌风握紧了拳头，感受着体内的力量。

“这药剂真是神奇。”

雪影感叹道。

何建军满意地点了点头：“接下来，我们要进行一系列的强化训练，让你们彻底掌握这股力量。”

他们开始了为期一个月的高强度训练，包括体能、力量、速度、耐力以及战术配合。

每天清晨，何建军带领她们进行长跑训练：“今天的目标是20公里，记住，不仅要坚持，还要保持速度。”

“明白！”

三人齐声回答，然后迅速进入状态，开始长跑。

训练过程中，何建军不断调整她们的跑姿和呼吸节奏：“冷艳，步伐再大一点，凌风，注意呼吸，雪影，加快速度。”

“好！”

三人调整姿势，努力保持节奏。

长跑结束后，接下来是力量训练。

何建军安排了一系列的力量训练项目，包括负重深蹲、引体向上和俯卧撑。

“每人50次负重深蹲，开始！”

何建军下达命令。

“明白！”

三人立刻行动，她们的肌肉在药剂的作用下变得更有力量，负重深蹲也变得更加轻松。

训练结束后，何建军还安排了战术训练和实战演练。

她们在模拟战场中不断练习各种战术，配合越来越默契。

一天，何建军决定再次进行对抗训练，看看她们的进步。

“今天的对手依然是李二牛，但我希望看到你们的巨大进步。”

何建军说道。

“明白，我们会全力以赴。”

冷艳回答。

“这次不会让你失望。”

凌风补充道。

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