第42章 健身效果持续体型的进化

陈默把手机放在床头，屏幕朝下。

他没再看那张体测数据截图，也没去翻购物车里刚下单的心脏养护品。

早上六点，宿舍还很安静，隔壁床的人还在睡，呼吸声平稳。

他坐起身，脚踩到地板时膝盖发出轻微的响动。

这声音他最近才注意到，以前不会这样。

可能是肌肉长得太快，关节需要时间适应。

他走到镜子前脱掉上衣。

肩膀比一个月前宽了至少两指，背部线条从脖子往下收成一个倒三角。

手臂抬起来的时候，肱二头肌自然隆起，不是那种夸张的鼓包，但能看出明显的轮廓。

肚子上的肉早就没了，现在能看到清淅的四块腹肌，肚脐两边还有隐约的沟。

他低头看了眼腰围。

上次量是七十四厘米，今天用软尺重新绕了一圈，七十一。

他记下了这个数。

系统带来的变化一直在继续。

蛋白粉的效果稳定释放，gg说“持续使用可实现肌肉密度提升”

，他确实感觉力量在涨。

引体向上已经能做三十五个不停，卧推重量提到了九十五公斤。

但他不敢松懈。

昨晚那个梦太真实，父亲说的话一直卡在他脑子里。

“有些伤，修不好。”

他摸了摸胸口，那里没有痛感，心跳也正常，可他知道，身体内部的变化看不见。

他换好运动服出门。

清晨的操场没人，只有几片落叶被风吹着打转。

他绕场走了两圈热身，然后开始跑。

速度控制在每公里四分半，不算快，也不慢。

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