第1029章 不回去
我奶奶活了92岁，临终前还能蹲在院子里择菜。
她常说：“人得跟老天爷搭伙过日子，他啥时候递梯子，你就啥时候爬。”
后来读《黄帝内经》才明白，奶奶的“搭伙哲学”
，就是老祖宗传下来的“四时调神”
——跟着四季的太阳作息，比吃啥补药都灵。
春天像刚睡醒的孩子，太阳越升越早，风里都带着草芽的甜。
这时候别赖床，早上6点多就得起来，去楼下溜达半小时。
我同事小王去年春天总犯困，以为是“春困”
，结果越睡越累。
后来听奶奶的话，每天早起去公园打太极，不到一周就精神了。
为啥？《黄帝内经》说“春三月，此谓发陈”
，春天阳气要“发”
出来，你窝在被窝里，阳气憋在体内，可不就昏昏沉沉？就像种子要破土，你得给它松松土，它才能往上窜。
夏天太阳毒得很，可老祖宗偏说“无厌于日”
。
我爷爷以前在田里干活，中午顶着大太阳都不歇，说“这时候出汗，是把冬天的寒气往外排”
。
现在人夏天躲在空调房，喝冰奶茶，结果秋天一到就咳嗽。
我邻居张姐就是这样，去年夏天天天吹空调，结果入秋就犯了支气管炎。
医生说她是“阳气被冰镇住了，没法往体表走”
。
其实夏天就该“热着过”
——早上7点出门晒晒太阳，中午12点到2点眯一会儿（别超过30分钟），晚上6点再出去遛弯。
就像给手机充电，得让它“充够”
，冬天才能“续航”
久。
秋天风一吹，树李哗哗落，人也得“收收心”
。
我妈每年立秋后就改作息：晚上9点前必须躺床上，早上6点起。
她说“秋天主收敛，你熬夜，阳气收不回去，冬天准生病”
。
去年我非要跟朋友熬夜追剧，结果入秋就犯了鼻炎，打喷嚏打得停不下来。
后来按妈妈的方法早睡，不到半个月就好了。
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