第13章 从帅气入手（第4页）

先有氧运动，提升耐力，消耗卡路里，半个月后再去健身房开始一点力量训练，锻炼肌肉，进行塑形锻炼。

天府城穿过一条大马路，就是浙省大学生活区后门，去操场上跑步还是很方便的。

晚上八点半，苏凌云准时到达浙省大学田径场。

附近不少人，跑步或散步为主。

苏凌云做了点基本的热身运动，开始起跑，他要跑一千六百米，以后慢慢增加到三千两百米。

一圈四百米，跑四圈。

原本以为很容易的，结果苏凌云发现难度相当的大，跑到第二圈就上气不接下气了，感觉脚都抬不动了，长时间不锻炼就是这个结果啊。

终于跑完了第二圈，苏凌云咬咬牙继续。

然后，啊的一声，旁边有个人倒地和惊叫的声音传来，苏凌云感觉到自己的骼膊撞到了什么，所以他停下了脚步。

被他撞倒的是个小姑娘，七分牛仔裤，运动长袖，手里原本应该是拿着一杯奶茶的，已经掉在了地上，奶茶撒了一地。

“这个，你没事吧？有没有受伤？”

苏凌云蹲了下来，问道。

“没事，没事，真是倒楣呢，学长你没事吧，啊啊，你不会有事的，哈，我居然担心你会有事。”

小姑娘爬了起来，自言自语的说着，看起来很开朗的样子。

本章未完，点击下一页继续阅读