第295章 心灵慢炖（第2页）

早餐，她决定将“懒”

进行到底。

没有动用任何厨具，只是从冰箱里拿出了冰凉丝滑的原味酸奶，倒入玻璃碗中，撒上一把格兰诺拉麦片和新鲜蓝莓，再淋上一小勺浓稠的蜂蜜。

（内心暗语：零烹饪，零油烟，最大程度保留食材原味，同时最大限度节省自身能量。

这碗酸奶，堪称‘静修日’早餐的典范之作！

）

她端着这碗色彩清新、冒着丝丝凉意的早餐，再次精准地窝进了客厅沙发那个被阳光标记的“王座”

里。

她没有像往常一样边吃边规划，而是纯粹地、专注地品尝着每一口——酸奶的酸醇，麦片的香脆，蓝莓的爆浆清甜，蜂蜜的温润甘美。

（内心暗语：有时候，专注地吃一顿简单的饭，本身就是一种冥想。

感受每一种味道在舌尖绽放，真好。

）

吃完早餐，她连碗都懒得立刻去洗，就那么放任自己瘫在沙发里，像一株进行光合作用的植物，贪婪地吸收着阳光的暖意。

她拿起遥控器，打开了电视，但没有选择任何需要投入剧情的节目，而是调到了一个播放世界各地自然风光纪录片的频道，音量调到恰到好处的背景音程度。

（内心暗语：让眼睛去旅行，让大脑被动接收美好画面，无需任何主动思考。

这才是真正的‘精神躺平’！

）

屏幕上，是挪威深邃的峡湾，冰雪覆盖的山峦倒映在墨蓝色的海水中，静谧而壮阔。

她看着看着，眼神就渐渐失去了焦点，思绪飘散开来，仿佛自己也随着镜头，在那片纯净的天地间自由翱翔。

（内心暗语：这种有引导的放空，比纯粹的发呆更舒服……感觉心灵被这些壮丽的景色洗涤着，开阔着）。

她就这么半看半发呆地度过了一整个上午。

期间，只是起身给自己续了一杯温水，顺便把早餐碗勺放进洗碗机。

其余时间，几乎保持着“静态模式”

。

身体的疲惫感在阳光和彻底的放松中，一点点消融殆尽。

（内心暗语：感觉像是给身体内部做了一次彻底的‘大扫除’，清空了所有因专注创作而产生的‘代谢废物’。

）

午餐更是简单到极致——用昨晚剩下的鸡汤煮了一小把面条，烫了几根青菜。

热汤下肚，浑身暖透，满足感却丝毫不打折。

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