第119章 技能巩固训练

《极限冲刺》所带来的情报冲击，其余波至今仍未平息。

但姜愿深知，一味沉浸于震惊之中毫无意义。

即将开启的《大地行走》将深入西北，这不仅是她事业的一次重大转折，更是对其身心的一场严峻考验。

她必须做好充分准备。

在巨大的落地镜前，姜愿身着一套干练的运动装，额角沁出了细密的汗珠。

在一旁严格指导着：

“稳住呼吸节奏，收紧核心！

感受臀腿与腹肌的协同发力。”

教练的声音平稳而有力，“西北地形复杂，强大的核心力量和下肢力量是基础，能让你在长途跋涉和应对突发状况时更加稳健。”

姜愿依照教练的指示进行调整，感受着肌肉拉伸挤压所带来的酸胀感。

这并非是为了在镜头前拥有完美的身材，而是为了切实提升生存能力和行动耐力。

每一次深蹲，每一次平板支撑，她都全力以赴。

此时，她的脑海中浮现出崎岖的山路、松软的沙地以及需要攀爬的陡坡。

系统提示音适时响起。

力量，是靠自己一点一滴积累起来的，谁也无法夺走。

体能训练结束后，紧接着便是野外急救课程。

聘请的导师是一位经验丰富的户外救援专家。

课程内容涵盖从基础创伤包扎、骨折固定，到高原反应识别、失温中暑的紧急处理，甚至还包括如何利用有限资源发出求救信号。

姜愿学习得异常专注，仿佛回到了备考最重要科目的时刻。

她拿着绷带，反复练习不同部位的标准包扎；对着模拟人偶，一遍又一遍地重复心肺复苏的按压节奏。

“在野外，时间就是生命，正确的初步处理可能直接决定后续救援的成败。”

导师的话语掷地有声。

姜愿对此深有同感。

这不仅关乎她自己，也关乎同行的伙伴，乃至可能遇到的当地村民。

又一片知识碎片收入囊中。

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