第16章 习武论天下

天还未亮透，青溪镇外的树林已浸在淡淡的晨光里。

露水凝在草叶尖，像撒了满地碎钻，微风拂过，带着松针的清冽和泥土的湿润气息。

玄机子站在树林中央的空地上，拂尘搭在臂弯，看着叶青云抱着小白狐匆匆赶来，额角还沾着点晨雾的湿气。

“怎么还带着小白？”

玄机子笑着打趣，目光落在叶青云怀里的小家伙身上——小白狐正眯着眼睛打盹，毛茸茸的尾巴缠在叶青云的手腕上，显然是被强行抱来的。

叶青云有些不好意思地挠挠头：“它赖在我床上不肯下来，怕丢在客栈不安全。”

说着，他把小白狐放在旁边的一块青石上，“乖乖待着，我练完马步就陪你玩。”

小白狐“嗷呜”

轻叫一声，蜷成一团，继续打盹，只偶尔抬眼看看两人。

“业精于勤荒于嬉，习武和做事一样，最忌懈怠。”

玄机子走到空地上，双脚缓缓分开，“你之前扎马步已有基础，但还不够稳，今日再练，注意脚距——还是你脚长的3倍，膝盖别超脚尖，腰背要直，呼吸要匀。”

叶青云依言站定，双脚平行，脚尖正对前方，慢慢屈膝屈髋下沉。

刚蹲到一半，玄机子就摇了摇头：“臀部再往后坐，重心太靠前了，这样久了伤膝盖。”

他伸手轻轻扶着叶青云的腰，帮他调整姿势，“想象头顶有根绳子往上拉，腰背自然就直了，别用蛮力。”

叶青云跟着调整，果然感觉腰背轻松了些，大腿的肌肉却开始发酸，像是有千斤重物压着。

他深吸一口气，按照玄机子教的方法，吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收紧，让气息沉到丹田，酸痛感渐渐缓解了些。

“马步是根基，不仅练下盘稳，更练心性。”

玄机子也在他对面扎起马步，动作标准流畅，气息平稳得像没用力，“你以后要做大事，心性不稳可不行。

就像这马步，哪怕腿再酸，也要守住姿势，不能晃，做事也一样，哪怕遇到难处，也要守住本心，不能偏。”

叶青云咬着牙坚持，目光落在前方的松树梢上，耳边是鸟鸣声和风吹树叶的“沙沙”

声，鼻尖萦绕着露水和松针的气息。

小白狐醒了过来，跳到他脚边，用脑袋蹭了蹭他的裤腿，像是在鼓励他。

练了约莫一炷香的时间，玄机子才让他起身。

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