第135章 辟谷三日与自身的变化

翌日，江枫便骑自行车去了一趟镇上，顺利购回了所需的松子仁与黑豆。

当所有的材料备齐，品质皆属上乘。

江枫再次沐浴净手，保持身心清净。

紧接着，将那个先前厚实耐烧的陶制药罐再次搬到了院中通风良好的角落。

这一次的炼丹，相较于之前炼制“健体丸”

，要求无疑更高。

和健体丸不同，辟谷丹并非追求瞬间的强效滋补，而是需要将药材炼制得更加精纯，易于被人体吸收利用，并能提供足够持久和稳定的能量。

同时还要兼顾调和药性，避免长期服食产生偏性。

江枫严格按照方子所述的比例，首先将黄精、茯苓、黑豆分别用文火小心炒制，激发其药性并去除可能存在的水汽和杂质。

然后分别用石臼耐心研磨成极其细腻的粉末，过筛确保无粗粒。

松子仁则需小心焙香，同样捣碎成蓉。

红枣去核，上锅蒸熟后捣成细腻的枣泥。

接着，他将所有处理好的粉末、枣泥、松子蓉在大陶盆中混合均匀，然后缓缓加入适量的灵泉水和少许灵蜜作为粘合剂与增益剂。

当一切准备妥当，他便挽起袖子，开始反复对其捶打、揉捏，首至所有的材料充分融合，形成一团均匀细腻、富有弹性和油光的深褐色药泥。

紧接着，他便将这一大团的药泥分成小块，在手心搓成一颗颗大小均匀、约龙眼核大小的丹丸。

这些丹丸的表面光滑圆润，散发着混合了炒制谷物香、枣甜与松子清香的独特气味。

最后，关键的煅烧步骤开始了。

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