第66章 荣荣的请教（第2页）

她甚至己经做好了被唐尘冷嘲热讽或者首接拒绝的准备。

然而，唐尘只是沉默地看了她片刻。

他没想到宁荣荣会来问这个。

在他的印象里，这位七宝琉璃宗的小公主骄纵、任性、爱玩闹，对修炼似乎并不怎么上心。

但此刻，他从她的话语里，听出了一丝真实的困惑和难得的求知欲？

他想到了自己修炼《天地熔炉观想诀》时关于凝神静心的法门。

那法门玄奥，自然不能外传，但其基础部分的一些凝神技巧，倒是可以简化出来。

“静不下心，是杂念太多。”

唐尘开口，声音依旧平淡，“精神力无法集中，自然事半功倍。”

宁荣荣抬起头，有些茫然：“那那要怎么才能集中精神？我试过不去想别的，可越试越想得多”

“强行压制并非良策。”

唐尘摇了摇头，“不妨尝试引导。”

“引导？”

宁荣荣更疑惑了。

“嗯。”

唐尘略一思索，组织着语言，“你可以尝试找一个安静的角落坐下，闭上眼睛，不要刻意去排除杂念，而是去感受你的呼吸。”

“感受呼吸？”

“对，感受气息吸入、呼出的过程，感受气流经过鼻腔、胸腔的感觉。”

唐尘继续说道，“将你的注意力，一点点地，完全集中在呼吸这件最简单的事情上。

初期或许很难，杂念还会不断冒出来，没关系，不必烦躁，每当发现思绪飘走了，就再次轻轻地把注意力拉回到呼吸上即可。”

他所说的，正是《天地熔炉观想诀》最基础入门时的凝神法，只不过省略了观想天地熔炉的核心部分，只保留了最原始的关注呼吸的技巧。

“就像就像给胡思乱想的脑子找一个锚点？”

宁荣荣眨着大眼睛，似乎有些理解了。

这个说法很新奇，但好像有点道理。

本章未完，点击下一页继续阅读