第111章 国家队运动员现场教学（第2页）

“你要练，我推荐你三个动作。”

何捷看他认真的表情，就也给他仔细讲一讲。

“小步跑刚才说了，第二个是靠墙静蹲，身体、膝盖都是90度的！”

“这个动作练习，能刺激你的关节液，促进恢复、减少伤病。”

“还能锻炼肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量。”

“第三个是提踵”

李柏从没有感觉到这么充实。

几个国手轮流给他“讲课”

，教他训练的方法。

还不只是说说那么简单，何捷还离席，靠着墙给他演示。

不知道这些训练方法实际效果如何。

但傍晚的训练课结束后，李柏就己经开始自己加练起来。

“姣姣，你说他为什么不想来咱们队？”

场边，队员们陆陆续续离开了，张湘湘还坐在看台上。

她捧着可爱的脸蛋，眺望着正在练小步跑的李柏。

“还能是为什么？人家目标远大，想进国家队呗！”

薛姣姣也是心首口快，跟杨椿龙一样。

“胡说什么？长跑队哪有专门的国家队？不是谁达标了，谁的教练就跟过去吗？”

队长齐艳美敲了敲她的脑壳。

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