第395章 全运会体测两个陈金（第7页）

陈教练大手一挥，“很简单，我教你。”

“包教包会，而且免费。”

不由分说，一把揽过陈金的肩膀，半推半引，朝着隔壁的羽毛球场地走去。

“额——

王浩一脸无奈，苦笑摇头。

随即，快步跟了上去。

羽毛球馆，光线明亮。

比起台球馆，空间更为开阔。

几个羽毛球球员正在练习高远球对拉，洁白的羽毛球飞在空中，划出“嗖嗖”

的破空声。

清脆的击球声，不绝于耳。

走到一块空闲场地，陈教练随手拿起一支羽毛球拍，塞到陈金手里：“拿着，试试手感。”

陈金挥舞了几下，动作姿势，乒里乒气。

“羽毛球场地比台球台大得多，所以移动范围是关键。”

看样子，陈教练是真想教会陈金，“基础步法，激活、蹬转、小碎步、并步、交叉步、弓箭步———内核在腰腹，要稳要快。”

他一边说，一边在场地上快速移动示范，脚步轻盈灵活，富有韵律感。

其实，乒羽在步法方面，有不少共通之处。

陈金一点就透。

“网前发力，挑勾放搓，推扑切抹。”

陈教练做了个极其柔和的网前搓放动作，“中场平抽挡，后场要么劈吊，要么高远，要么杀球。”

“杀球是最难的，腰腹发力，带动手臂，手腕下压，像甩鞭子—”

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