第110章 沈听语的幸福（第4页）

林羽萱就是林羽萱！

当她靠近你，当她说话，当她笑，当她皱眉……立刻、马上、强制性地

把你的注意力拉回到当下！

去观察她此刻的具体行为、具体表情、具体语言！

而不是条件反射地去搜寻‘像不像叶瑶’的蛛丝马迹！

这需要极强的自我觉察和意志力，初期会很难，但必须做！”

“其次，主动创造‘新’的共同记忆。”

她继续说道，“不要再去你们‘定情’的操场看台！

避开一切容易触发‘回忆’的场景！

带她去尝试新的东西！

去你们都没去过的餐馆，看一场冷门的电影，参加一个陌生的社团活动，甚至……一起去爬岳麓山看日出！

在这些全新的、只属于‘江临和林羽萱’

的经历里，去观察她的反应，她的喜好，她的独特之处！

去发现她处理陌生事物的方式，她面对困难的态度，她欣赏什么样的风景……这些都是叶瑶不曾展现过的，是独属于林羽萱的‘内核’！”

“最后，”

沈听语的声音放缓了些，带着一丝语重心长，“沟通。

找一个合适的时机，一个安全的环境（绝不是图书馆那种地方！

），用她能接受的方式，坦诚你的一部分挣扎。

不是道歉，不是诉苦，而是表达你的意愿。

你可以告诉她：‘羽萱，我最近发现自己有时会走神，会陷入过去的回忆。

这不是你的问题，是我自己需要克服的课题。

我很珍惜你，也很珍惜我们现在的感情。

我正在努力地、更清晰地去‘看见’你，了解你这个人本身。

这可能需要一点时间，也可能会做得不够好，但我真的很想和你一起走下去。

你能……给我一点耐心吗？’”

“记住，”

她强调，“重点是表达你的意愿和努力的方向，而不是沉溺于你的‘痛苦’和‘愧疚’。

让她感受到你的诚意和决心，而不是压力和负担。”

沈听语的条理清晰，步骤明确，像一份详尽的“脱敏治疗”

方案。

她的话语像一泓清泉，洗去了我心中的部分迷茫和焦躁，给了我一个清晰（虽然艰难）的行动方向。

“我……明白了。”

我重重地点头，感觉心里压着的大石头松动了一些，“谢谢你，听语。

真的。”

“不用谢。

能帮到你，我也很高兴。”

沈听语淡淡地说，镜片后的目光似乎柔和了一瞬，“毕竟，看着你们一个个为情所困，也挺费脑细胞的。”

她开了个冷玩笑。

“对了，”

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