第一百三十五章 按摩

第一百三十五章按摩

周景烁给柳钰、迟星二人布置了训练任务，又把迟冬拎上跑步机。

“爸爸，能不能换个器材，”

迟冬一站上跑步机就腿软，欲哭无泪：“我不想跑步了。”

“跑步是基础训练里最简单的一项，”

周景烁垂眸看他：“不跑步，那你想要做什么训练？”

迟冬愣了愣：“......我可以自己选？”

周景烁：“尊重你的选择。”

“真的吗？”

迟冬试探道：“那我要能躺着的训练，有吗？”

“有，”

周景烁：“你确定？”

还有这好事！

迟冬立刻道：“确定确定！”

周景烁把他带到卧推器旁，朝卧推凳扬了扬下巴：“躺吧。”

这是模仿古地球健身器材制作的仪器，躺在卧推凳上推举杠铃，用于锻炼手臂肌肉。

迟冬看着架在凳子上方的重量级杠铃，没动，甚至还往后退了半步：“......我不会要举这玩意儿吧？”

睁开你的眼睛看看！

那杠铃的杆子都要赶上冬冬的胳膊粗了！

你认真的吗？

“来都来了，”

周景烁眼底流淌着笑意，像是早就料到了他的反应：“试试吧。”

‘来都来了’是用在这里的吗！

迟冬很不情愿，却还是躺了上去，双手握住粗壮的握杆往上推。

没有想象中那么重，但分量也不轻，迟冬皱着眉推了一个两个三个，感觉比跑步轻松。

“要不就这个吧，”

迟冬道：“推就行了？”

“嗯，”

周景烁垂眸看他：“每二十个为一组，推完十组，今天的训练就可以结束了。”

迟冬：夺少？

周景烁补充道：“这是按照你目前的臂力、体能计算出的最佳训练方案。”

迟冬咬咬牙，又推了几个，林林总总加起来不满十个，胳膊已经酸得不行了，略一松手，手腕都在打抖。

本章未完，点击下一页继续阅读