第61章

一中学校里面有好几个篮球场，不过因为是市中心，场地也就这些，足球场是没有的，那种正规的八百米跑道也没有。

不过毕竟是校园，虽然没有正规的跑道，但是还是尽量在简陋的环境里弄出了一条塑胶跑道，结果这个跑道比800米还长，像是学校里的肠道一般，来回折了几圈，有一万多米。

不是很正规，但是跑步足够。

小七先做了做热身，还是她的游泳教练，武老师给教的动作。

拉伸胳膊腰腿，身体感觉舒展开了，才开始跑步。

她虽然是农村出来的姑娘，但是体育成绩也很一般。

本来，在家也没有怎么锻炼干活，天天窝着看书，不动，也就是年轻，代谢好，要是年纪大，就成了死肥宅了。

热身完，开始跑。

她学习了戴安娜马术教练的长跑技能，长跑目前的状态是入门级。

之前实际她没有很认真的跑。

本来觉得办了健身卡可以去找教练，结果发现自己有点想当然，游泳这边开始之后就累的要死，更别说再去找健身教练了。

果然健身房里忽悠你办卡的小哥都是无敌的存在。

她的目标要跑一万米，所以一开始呼吸就很注意。

没有敢大喘气，而且离午饭很久了，胃也不会难受，才开始跑几步，小七就感觉挺舒服的，跑步的感觉跟走路不同。

跑步的时候，周围的风景以另外一种速度倒退。

耳边的碎发朝后飞。

细碎的阳光也在飞速的后退。

虽然还是同样的世界，可是又仿佛不一样了。

视野似乎更开阔了。

整个人有一种渐渐飞翔的感觉。

呼吸，一步一吸一步一呼，胳膊的动作，腿的动作，呼吸的动作，相互呼应，有一种很舒服的状态，似乎再快一些就能飞起来了。

还有跑步的时候，抬着头，肩膀打开，不会再像平时走路总会下意识的含胸，看着前方，胸腔似乎也被打开。

身体渐渐进入一种很和谐的状态，跑步的时候很轻盈。

当然也渐渐的有一些疲惫，但是却是很舒服的状态。

她没有停下来，而是继续保持着这种速度，匀速的奔跑，不快不慢。

习惯了跑步的姿态动作呼吸，她的注意力更多的是在耳机里的英语课文。

第四册的课文对小七来说，有些生涩，但是也不至于听不懂，只是背诵难度更大一些。

她一边跑步一边听着英语课文。

汗水慢慢爬到了额头，又从脸颊滴落下去。

她的腰部始终保持着放松直立的状态，不会过于挺直。

跑的很畅快，尤其是还能看着步伐数的变化和钱数的变化。

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