694德智体美劳为书友萧十7加更
周五放学之后，项南留在学校，跟江天昊、刘悦、雷川等人一起训练。
“一哥，你还真打算跑三千米呀？”
孙串出见项南真换上了短裤、跑鞋，不禁讶异的问道。
他也被江天昊拉壮丁，逼着填报了铅球、铁饼两项。
“当然。
不然当初我为何报名？”
项南一边说着，一边热身道。
“钱三一，你别勉强，跑不动就直说，没人会笑话你。”
江天昊走过来道，“相比咱们班那些懦夫，你能站出来已经不错了。”
“放心吧，我自己有分寸。”
项南点点头，做完了热身，“你帮我计时吧。”
江天昊点点头，掏出手机，点开计时器，“预备！
跑！”
项南随即跑了起来。
他的步伐轻快，步速匀称，不紧不慢。
江天昊见状，都不禁微微一愣。
他专门练过跑步，知道初学者最易犯的毛病，就是一开始就拼力的跑。
这样跑到中途，就没有力气了。
而高手则会把握自己的节奏，不急不躁，稳速前进。
这样反而能坚持到最后，并取得非常不错的成绩。
他原本以为项南是个生瓜蛋子，报名三千米、一千五百米，只是为了逞能。
现在看来，倒真有点不可貌相。
……
项南继承了刘峰的军事素养，以及安永福吃苦耐劳的精神，跑三千米对他来说，并不是太大的难题。
十多分钟后，他就跑完了三千米。
“怎么样，用了多长时间？”
他一边喘着粗气，一边走过来问道。
“呃……十二分半钟。”
江天昊看着计时器，惊讶的说道。
这只是练习而已，他相信项南没使全力。
如果他再跑快一点的话，那跟职业运动员也相差无几了，真的好厉害。
“嗯，下次再跑快一点，争取跑进十分钟。”
项南点了点头，“对了，我现在够资格参赛了吧？”
“够了。”
江天昊点了点头。
这样的成绩，参加市运动会都够了。
“钱三一，你之前也练过长跑？”
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